Poznajmy się
Na co dzień pracuję jako trenerka personalna i medyczna, pomagając podopiecznym budować lepszą formę i samopoczucie.
Komu pomagam?
Jeśli jesteś osobą początkującą, która chce nauczyć się trenować na siłowni i osiągnąć swoje cele sylwetkowe, współpraca ze mną jest dla Ciebie!
Współpraca
Specjalizuje się w treningach personalnych i grupowych, zarówno online jak i stacjonarnie. Moja oferta jest elastyczna i dopasowana do potrzeb i celów moich podopiecznych.
Kim jestem?
Mam na imię Asia i jestem trenerką personalną oraz trenerką medyczną. Specjalizuję się w pracy z osobami początkującymi, a także z osobami wracającymi do aktywności po kontuzjach lub dłuższej przerwie od treningów.
Wierzę, że trening powinien być nie tylko skuteczny w budowaniu sylwetki, ale przede wszystkim bezpieczny dla Twojego zdrowia i kręgosłupa.
Dlaczego warto ze mną trenować?
Pomagam Ci zbudować sylwetkę, o której marzysz, ucząc Cię przy tym profesjonalnej techniki. Warto, bo ze mną nie tracisz czasu na błędy – od pierwszego dnia trenujesz tak, by widzieć efekty i z każdym treningiem czuć się na siłowni coraz pewniej.
Fachowa wiedza
Koniec z kopiowaniem przypadkowych ćwiczeń z internetu. Wykorzystuję wiedzę medyczną i treningową, by wyeliminować błędy, które blokują Twoje postępy. Trenujesz mądrzej i szybciej widzisz efekty.
PLAN SKROJONY NA MIARĘ
Dostajesz strategię działania dopasowaną do Twojego ciała i grafiku. Nie marnujemy czasu na ćwiczenia, których nie lubisz lub które Ci nie służą – skupiamy się wyłącznie na tym, co najszybciej przybliży Cię do Twojej wymarzonej sylwetki.
Odpowiednie podejście
Bez presji i oceniania. Tworzę przestrzeń, w której możesz spokojnie popełniać błędy, uczyć się i pytać o wszystko, co wydaje Ci się niejasne.
Samodzielność
Twoja forma nie zależy od mojej obecności. Niezależnie od tego, czy trenujemy razem na sali, czy trenujesz z moim planem treningowym uczę oraz tłumaczę technikę i zasady, dzięki którym samodzielnie i bez stresu poradzisz sobie na każdej siłowni.
Wybierz formę współpracy idealną dla Ciebie
Treningi Indywidualne
Każdy trening dopasowuję do Twojego poziomu, możliwości oraz celu. Niezależnie od tego, czy chcesz schudnąć, poprawić kondycję czy po prostu zacząć się ruszać — działamy w Twoim tempie.
Treningi Grupowe
Treningi grupowe to świetna opcja dla osób, które chcą trenować w grupie i motywować się nawzajem. Maksymalna ilość osób w grupie to 3.
Plany treningowe
Trenuj gdzie chcesz i kiedy chcesz, mając w telefonie gotowy plan działania. Otrzymasz ode mnie instruktaż wideo do każdego ćwiczenia oraz stałe wsparcie, dzięki czemu zyskasz pewność, że każdy Twój ruch jest poprawny i przybliża Cię do celu.
Zarezerwuj już dziś swoją spersonalizowaną sesję treningową!
Nie czekaj dłużej, zapisz się na trening już dziś i zacznij realizować swoje cele!
Zaufało mi
100+ osób
ZRZUCILIŚMY razem
1000+kg
Łącznie mniej w pasie
500cm
moje doswiadczenie
3+ lat
Zobacz metamorfozy moich podopiecznych
Historie osób, które pod moim okiem zbudowały formę i nauczyły się trenować samodzielnie.
Opinie
Sprawdź co mówią o współpracy moi klienci!
Asia to osoba przede wszystkim bardzo profesjonalna. Każdy trening jest świetnie przygotowany, dopasowany do moich celów i możliwości, a przede wszystkim prowadzony w takiej atmosferze, że CHCE MI SIĘ być na siłowni. Zawsze mogłam liczyć na wsparcie, cierpliwość i ogromną motywację. Jeśli ktoś szuka trenera, który oddaje serce na treningu to trzeba się udać do Asi!!!
Ola
Jednym z słów jakim można opisać Asię to profesjonalizm.
Asia sprawia, że na trening przychodzę z uśmiechem. Podczas treningu czuję się zaopiekowana – Asia bardzo szybko zauważa wszystkie błędy i potrafi w jasny sposób wytłumaczyć jak poprawnie wykonywać ćwiczenia.
Na zajęciach jestem wysłuchana co przekłada się na widoczne, pozytywne rezultaty. Asia wierzy bardziej we mnie i moje możliwości niż ja sama!
Współpraca opiera się na wzajemnym szacunku i pozytywnej energii!
Ania
Zgłosiłem się do Asi z kontuzją barku. Asia szybko rozpoznała problem
i przygotowała odpowiednio dopasowany plan treningowy. Po kilku tygodniach bark wrócił do pełnej sprawności. Polecam współpracę z Asią – posiada ogromną wiedzę, doświadczenie i świetnie motywuje do działania 🙂